Gérer la sédentarité liée au confinement     Dans cet article, je vais vous présenter une routine simple et efficace à réaliser à la maison afin de renforcer vos muscles, travailler votre…

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Gérer le stress du confinement : 2          Dans l'article précédent, j'avais présenté la technique de respiration alternée : Nadi Sodhana, qui je le rappelle, prépare les canaux énergétiques de…

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Gérer le stress du confinement : 1      La période actuelle est génératrice de stress pour chacun et chacune d’entre nous. Travailleurs courageux ou confinés forcés. Le confinement étant prolongé…

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Detox apres les fetes oui mais…      Les fêtes de fin d’année sont souvent l’occasion de se retrouver autour d’une bonne table. On mange généralement de bon cœur et les…

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Ecchymose et huiles essentielles font bon ménage      Qui ne s’est jamais cogné l’orteil contre le pied de la table, le tibia sur le bord du lit ou encore le…

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Des fruits oui mais quand ?     Nous ne redirons jamais assez l’intérêt des fruits frais et de saison, mais faut-il encore savoir quand les consommer.Sans rentrer dans les détails des combinaisons…

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Compotes de fruits, lesquelles choisir?De quoi parle-t-on ?Ma copine et moi même avons rarement le temps de faire nos propres compotes maison donc nous avons pris l’habitude de les acheter en…

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Le film protecteur à la cire d’abeille.Récemment, on nous a offert un film protecteur à la cire d’abeille. Ce dernier nous permet ainsi de réduire l’utilisation du fameux film alimentaire…

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