« Adopter chaque jour une hygiène de vie saine et équilibrée est le premier pas vers la santé »
Gérer la sédentarité liée au confinement Dans cet article, je vais vous présenter une routine simple et efficace à réaliser à la maison afin de renforcer vos muscles, travailler votre…
Gérer le stress du confinement : 2 Dans l'article précédent, j'avais présenté la technique de respiration alternée : Nadi Sodhana, qui je le rappelle, prépare les canaux énergétiques de…
Gérer le stress du confinement : 1 La période actuelle est génératrice de stress pour chacun et chacune d’entre nous. Travailleurs courageux ou confinés forcés. Le confinement étant prolongé…
Detox apres les fetes oui mais… Les fêtes de fin d’année sont souvent l’occasion de se retrouver autour d’une bonne table. On mange généralement de bon cœur et les…
Ecchymose et huiles essentielles font bon ménage Qui ne s’est jamais cogné l’orteil contre le pied de la table, le tibia sur le bord du lit ou encore le…
Des fruits oui mais quand ? Nous ne redirons jamais assez l’intérêt des fruits frais et de saison, mais faut-il encore savoir quand les consommer.Sans rentrer dans les détails des combinaisons…
Compotes de fruits, lesquelles choisir?De quoi parle-t-on ?Ma copine et moi même avons rarement le temps de faire nos propres compotes maison donc nous avons pris l’habitude de les acheter en…
Le film protecteur à la cire d’abeille.Récemment, on nous a offert un film protecteur à la cire d’abeille. Ce dernier nous permet ainsi de réduire l’utilisation du fameux film alimentaire…