Pourquoi cette rubrique ?
Cette rubrique est une idée de ma compagne et nous la rédigerons donc ensemble la plupart du temps.
En effet, Super’ O quotidien, regroupera un ensemble de petits articles présentant des idées, des astuces, des conseils que nous avons découvert ou appris et que nous utilisons désormais à la maison.
Certains petits articles renverront vers des articles plus important que vous trouverez dans les catégories Superforce, Superbon ou encore Supervital.
Bonne lecture
Gérer la sédentarité liée au confinement
Philippe France
29 avril 2020
Gérer la sédentarité liée au confinement Dans cet article, je vais vous présenter une routine simple et efficace à réaliser à la maison afin de renforcer vos muscles, travailler…
Gérer le stress du confinement : 2
Philippe France
24 avril 2020
Gérer le stress du confinement : 2 Dans l’article précédent, j’avais présenté la technique de respiration alternée : Nadi Sodhana, qui je le rappelle, prépare les canaux énergétiques de…
Gérer le stress du confinement : 1
Philippe France
19 avril 2020
Gérer le stress du confinement : 1 La période actuelle est génératrice de stress pour chacun et chacune d’entre nous. Travailleurs courageux ou confinés forcés. Le confinement étant prolongé…
Detox apres les fêtes, oui mais…
Philippe France
19 février 2020
Detox apres les fetes oui mais… Les fêtes de fin d’année sont souvent l’occasion de se retrouver autour d’une bonne table. On mange généralement de bon cœur et les…
Ecchymoses et huiles essentielles font bon ménage
Philippe France
15 novembre 2019
Ecchymose et huiles essentielles font bon ménage Qui ne s’est jamais cogné l’orteil contre le pied de la table, le tibia sur le bord du lit ou encore le…
Des fruits, oui mais quand?
Philippe France
21 août 2019
Des fruits oui mais quand ? Nous ne redirons jamais assez l’intérêt des fruits frais et de saison, mais faut-il encore savoir quand les consommer. Sans rentrer dans les détails…