L’échauffement en culture physique Pour la plupart d'entre vous, l'idée de s'échauffer avant de s'engager dans une activité physique, qu'elle soit axée sur l'endurance ou la force, semble évidente. Cependant,…
« Adopter chaque jour une hygiène de vie saine et équilibrée est le premier pas vers la santé »